H–Program

Descrizione del Corso H-Program

H-Program, creato e presentato da Daniele Surdo, è il videocorso definitivo per chi desidera ottenere eccellenza e competenza nel mondo dell’allenamento e della programmazione sportiva. Grazie a questa risorsa completa, troverai soluzioni pratiche, strategia efficaci e le conoscenze scientifiche necessarie per costruire programmi di allenamento personalizzati per diverse esigenze, dal bodybuilding all'ipertrofia. In un ambiente interattivo e stimolante, avrai accesso a schede di allenamento scaricabili, notizie aggiornate sulla scienza dell'allenamento e tanto altro.

Il corso è strutturato in quattro sezioni principali:

1. TESTA: approfondimenti scientifici sull'ipertrofia, tecniche di intensità, frequenza e recupero. Qui comprenderai come organizzare efficacemente il lavoro per principianti, intermedi e avanzati.
2. CUORE: un'esplorazione delle strategie pratiche, analizzando casi di atleti reali e programmi specifici per Bodybuilding, Bikini e Men Physique. Ogni video include analisi personali e schede scaricabili.
3. IMPEGNO: dove la biomeccanica si incontra con l’anatomia, scoprirai come scegliere correttamente gli esercizi e strutturare i tuoi allenamenti in base ai gruppi muscolari.
4. SORRISO: una sezione innovativa che esula dall'allenamento per fornire risorse sul marketing, gestione del tempo e come costruire un brand personale nell'industria del fitness.

H-Program non solo ti garantirà competenze pratiche nell’allenamento, ma ti equipaggerà anche con strumenti strategici per costruire un percorso di crescita professionale come personal trainer. Con continui aggiornamenti di contenuti e l'accesso a esperti del settore, sarai sempre un passo avanti nel fitness. Unitevi alla nostra comunità e inizia il tuo viaggio verso l'eccellenza!