Master in Meditazione Avanzata

Inizia il tuo viaggio verso una maggiore consapevolezza con il nostro esclusivo Master in Meditazione Avanzata, guidato da Gennaro Romagnoli. Questo corso è progettato per tutti coloro che desiderano esplorare e approfondire le tecniche di meditazione usando un approccio scientifico. Con solo 20 minuti al giorno per 3 mesi, potrai sbloccare il potenziale della tua mente e del tuo corpo, scoprendo chi sei veramente e come gestire la tua vita in maniera più efficace.

Durante il corso, avrai accesso a 50 audio ricchi di contenuti pratici e teorici, che ti guideranno attraverso esercizi pratici e spiegazioni dettagliate basate su ricerche di psicologia moderna. Questa formazione non solo ti insegnerà a meditare in modo avanzato, ma ti formerà anche per comprendere le differenze tra meditazione, visualizzazione e ipnosi. Potrai sviluppare una presenza autentica che è il fondamento di ogni percorso di crescita personale e apprendere a sperimentare la vita con maggiore intensità e consapevolezza.

Cosa imparerai?

• La vera natura della presenza e il suo ruolo nel benessere psicologico.
• Come allenare i tuoi sensi e sviluppare una maggiore consapevolezza del tuo corpo e della tua mente.
• Tecniche per agire anziché reagire agli eventi della tua vita quotidiana.
• Strumenti di meditazione che ti aiuteranno a ritrovare calma e chiarezza anche nei momenti di stress.
• L'importanza del dialogo interiore e come usarlo a tuo favore.

Indice del Corso

Il Master in Meditazione Avanzata si articola in dodici settimane, ciascuna focalizzata su un tema specifico:

1. Fai esperienza della presenza
2. Allenare il tuo stato di presenza
3. La presenza quotidiana
4. Il risveglio dei sensi
5. Lo spazio di respiro
6. Lasciar andare il giudizio
7. Il non reagire
8. Usare il dialogo interiore
9. Inizia a costruire la tua pratica
10. Evitamento esperienziale vs accettazione
11. La consapevolezza relazionale
12. L'amore compassionevole

Con la nostra guida esperta e un approccio pratico e scientifico, avrai l'opportunità di trasformare non solo la tua meditazione, ma anche la tua vita quotidiana. Unisciti a noi in questo viaggio e scopri una versione rinnovata di te stesso!