Metodo Ultra

Scopri il Corso "Metodo Ultra" di Marco Mignano: Il Tuo Viaggio Verso l'Ultra Trail

Se sei pronto a trasformare la tua passione per la corsa in un'avventura avvincente nel mondo del trail e dell'ultra trail, il corso "Metodo Ultra" è ciò di cui hai bisogno. Condotto dal rinomato formato Marco Mignano, questo programma completo ti guiderà da principiante ad ultra runner attraverso un percorso strutturato di oltre 90 video e 4 ore di contenuti esclusivi. Non solo acquisirai preziose conoscenze, ma apprenderai anche a mettere in pratica queste tecniche in modo efficace.

Un Percorso di Formazione Completo

Nel corso troverai tutto ciò di cui hai bisogno per sviluppare il tuo potenziale come ultra runner. Grazie a un'ampia gamma di strumenti pratici, potrai ludibriare le tabelle di allenamento personalizzate e le strategie alimentari pensate per le ultra distanze. L'approccio didattico è rimarcato dalla sintesi di teorie e pratica, permettendoti di lavorare sulla tua tecnica di corsa mentre scopri la scienza dietro ogni passo che fai.

Ecco un'anteprima dell'indice del corso:

1. Introduzione: Benvenuto e Adattamenti
2. Il Corpo Umano: Muscolo, Circolazione e Energie
3. Effetti Ambientali: Gestione dell'altitudine, Adattamenti al caldo e freddo
4. Adattamenti Fisiologici: Genetica, frequenza cardiaca, e Vo2Max
5. Correre Correttamente: Posizione, Appoggio e Gestione degli infortuni
6. La Forza: Potenziamento per ultra trail
7. Strategie di Gara: Pianificazione e Preparazione
8. Alimentazione: Nutrizione pre e post gara
9. Attrezzatura e Sicurezza: Materiale essenziale per ogni runner

Pratique e Teoria: Un Approccio Bilanciato

Con "Metodo Ultra", non solo apprenderai teoria, ma avrai l'opportunità di osservare e praticare. Ogni modulo è strutturato in modo da garantire che tu possa mettere in pratica ciò che hai appreso, concentrandoti non solo sulla prestazione fisica, ma anche sull'aspetto mentale e nutrizionale imprescindibile per affrontare lunghe distanze. Sarai guidato attraverso sessioni informative dettagliate su come strutturare i tuoi allenamenti, evitare infortuni e affrontare sia le sfide fisiche che mentali.

Non aspettare oltre per intraprendere questo viaggio formativo unico; il corso "Metodo Ultra" è la tua porta d'accesso per diventare un corridore esperto. Sperimenta nel profondo la fusione di conoscenza, skill e strategia necessaria per dominare ogni gara. Iscriviti oggi e inizia a percorrere la strada verso l'ultra trail.