Move Motivation

Scopri la Tua Motivazione con Move Motivation

Sei pronto a trasformare la tua vita attraverso il movimento? Con il videocorso Move Motivation, avrai l'opportunità di scoprire la spinta necessaria per compiere attività fisica in modo costante e duraturo. In questo programma di 30 giorni, guidato da esperti come Gennaro Romagnoli, Valerio Rosso e Marco Zamboni, ti guideremo in un percorso di coaching di gruppo mirato a superare le barriere mentali e fisiche che ti frenano nel raggiungere i tuoi obiettivi.

Un'Esperienza Trasformativa e Scientifica

La sfida Move Motivation non è solo un'altra iniziativa di fitness; è un viaggio scientifico verso il benessere totale. Imparando a riconoscere e modificare le tue abitudini, scoprirai come il tuo mindset influisca sul tuo percorso di crescita personale. Durante il corso, affronteremo i miti legati alla forza di volontà e ci concentreremo su strategie efficaci supportate dalla ricerca. Grazie a tecniche come la SDT Theory e la Self-Kindness, sarai in grado di trovare e mantenere la motivazione anche nei momenti più difficili.

Cosa Aspettarti Durante il Corso

Con Move Motivation, avrai accesso a una serie di video coinvolgenti, ciascuno progettato per esplorare aspetti cruciali del movimento e della motivazione. Ti aiuteremo a:

• Analizzare e superare i tuoi blocchi emotivi e mentali
• Scoprire come integrare l'attività fisica nella tua vita quotidiana, anche nei momenti di alta pressione
• Esplorare i tuoi valori personali e utilizzare questa consapevolezza per rimanere concentrato sui tuoi obiettivi

Ogni giorno del corso affronta un tema chiave, che va dall'importanza delle abitudini al modo migliore per gestire la stanchezza e le scuse. Non solo migliorerai la tua forma fisica, ma apprenderai come applicare le stesse strategie per vivere con maggiore energia e soddisfazione.

Indice del Corso

• Benvenuti
• Come funziona Move Motivation
• Tabula Rasa: Ricominciare da capo
• Abitudini e Mindset di Crescita
• Il Mito della Forza di Volontà
• Autodeterminazione e Valori Personali
• Attività Fisica: Un Nuovo Punto di Vista
• Superare Blocchi e Timori
• Strategie Motivazionali (WOOP)
• Eliminare Frizioni e Scuse

Unisciti a noi per scoprire come accendere la tua motivazione e ottenere risultati sorprendenti, non solo nel fitness, ma in tutte le aree della tua vita! Inizia oggi il tuo viaggio verso una vita più sana e soddisfacente con Move Motivation.