Sistema 35WORKOUT

Trasforma il Tuo Corpo con 35WORKOUT: Il Corso di Allenamento per Casa

Scopri come il 35WORKOUT, creato da Umberto Miletto, possa rivoluzionare la tua routine di fitness! Questo programma è il primo sistema al mondo progettato per le sessioni di allenamento a casa, utilizzando solo una coppia di manubri. Non dovrai più preoccuparti di attese in palestra o del tempo sprecato nel traffico; potrai allenarti ovunque e in qualsiasi momento. Una soluzione ideale per chi ha uno stile di vita frenetico, questo corso ti aiuterà a costruire un fisico tonico e scolpito in modo rapido e efficace.

Cosa Aspettarsi dal Corso

Con circa 35 minuti di esercizi altamente concentrati, ogni lezione è un'opportunità per migliorare. Con l'aiuto del tuo Virtual Coach, Umberto Miletto, potrai seguire una serie di allenamenti che affrontano tutti i gruppi muscolari. Imparerai le tecniche fondamentali della tonificazione e come utilizzare efficacemente i manubri. Non solo gli allenamenti, ma anche le strategie nutrizionali sono parte integrante del programma, dettagliate da un nutrizionista esperto, per supportare i tuoi obiettivi di massa e definizione muscolare.

Il Percorso Completato in 6 Mesi

Il corso include 6 mesi di allenamenti strutturati, suddivisi in otto mesocicli. Ogni settimana, affronta nuove sfide con sessioni mirate per diverse aree del corpo, come petto, dorso, gambe e addome. Inoltre, l'indice del corso ti guida attraverso ogni passaggio fondamentale per acquisire le competenze necessarie, con moduli che trattano dalla teoria del 35W a lezioni pratiche quotidiane.

Cosa Troverai nell'Indice del Corso

• La Teoria del 35W
• Preparazione al lavoro
• Riscaldamento e Defaticamento
• Allenamenti specifici per ogni mesociclo
• Area Nutrizione con consigli su piani alimentari
• Domande e Risposte per supportarti lungo il percorso

Non perdere l'occasione di trasformare il tuo corpo con il 35WORKOUT e abbraccia una nuova versione di te stesso, sana e in forma! Inizia ora il tuo percorso verso il benessere e il fitness ottimale!